기투하다

이 책은 정말 운좋게, 시기에 딱 맞게 내 눈에 띄였다.유튜브 알고리즘 따위도 아니고 단지 시립도서관 ebook 홈페이지에 바로 보였기에 읽을 수 있었다.그리고 상상 이상으로 도움이 되었다.부모에 의존하든, 부모에 반목하고  스트레스받든 결국 정서적으로 메여 있기 때문임을 이해했다. 부모에 대한 과한 애착이든 원망이든 정서적으로 독립하지 못해 생기는 것이며, 내가 줏대있게 행동해야함을 느낀다. 독립과 책임.

현실적이면서 따뜻한 책.감정을 명확히 하기. 과거의 상처와 약점 인정하기그로 인한 방어기제 직시하고 인정하기가까울 수록 예의 지키기잘 보이려고 남에게 휘둘리지 않기, 등등 내가 살면서 느껴왔던 것들을 되짚게 하는 책. 나와 비슷한 고통이 있는 사람들의 존재를 느낄 수 있는 책 (정신승리로 이어질까 두렵기도)

연습 계기마이크로 리추얼이라는 책을 읽었는데, 긍정 해석 연습이라는 리추얼이 소개되어 있다.마냥 긍정을 강조하면 속이 썩어있는 나는 구역질이 날텐데 다행이 그렇게 억지긍정 할 필요는 없다고 하신다.비극적 낙관주의 정도를 목표로 삼자.비극적 낙천주의(심리학) 희망과 긍정에 의미를 두면서도, 고통이나 상실 등을 인정하는 것.내 상황 :투자로 성공한 사람들이 부러워서 막연하게 따라하며 그저 즐겁게 공부해왔는데다니고 있는 직장이 쓰레기가 되어 탈출이 시급해지니 마음이 조급해짐예전같이 '나도 열심히 꾸준히 나아가자' 가 아니라'망했다 지금 어떻게 해야하지 남들은 자기 주도적으로 잘 살아가고 있는데 난 뭐하고 있지'란 생각이 뇌를 지배한다.그렇게 조급함과 자괴감이 몰려오는데, 다른 사람들은 투자, 콘텐츠, 부업으로..